Maandelijkse archieven: februari 2023

Zo helpen ademhalingsoefeningen angst en stress te verlichten

ademhalingsoefeningen

Wanneer je kampt met angst of stress krijg je vaak het advies om ademhalingsoefeningen te doen. Veel mensen zijn hier wat sceptisch over, echter zijn de positieve effecten wetenschappelijk bewezen. Hieronder leggen we uit hoe ademhalingsoefeningen nu precies helpen om angst en stress te verlichten.  

Wij maken gebruik cookies om ons website verkeer te analyseren.