Bij veel lichamelijke klachten kan er vrij snel een oorzaak worden vastgesteld, waarna er een behandeling gestart kan worden. Maar het kan gebeuren dat er geen fysieke oorzaak te vinden is. In dat geval kan er sprake zijn van psychosomatische klachten. Maar wat zijn psychosomatische klachten eigenlijk? En wat houdt psychosomatische fysiotherapie in?
Wat zijn psychosomatische klachten?
Wanneer we spreken over psychosomatische klachten, dan hebben we het over fysieke klachten die onvoldoende of helemaal niet door een lichamelijk probleem verklaard kunnen worden. Deze klachten worden veroorzaakt, getriggerd of verergerd door spanning, stress of een ander psychologisch en/of emotioneel probleem. In veel gevallen gaat het om een verstoorde balans tussen belasting en belastbaarheid. Het tot uiting komen van psychische en/of emotionele klachten middels lichamelijke symptomen noemen we ook wel somatisatie.
Enkele voorbeelden van psychosomatische klachten zijn onverklaarbare:
- Vermoeidheid
- Duizeligheid
- Concentratieproblemen
- Angst
- Depressie
- Hoofdpijn
- Oorsuizen
- Evenwichtsproblemen
- Spierpijn
- Benauwdheid
- Hartkloppingen
- Maag- en/of darmklachten
Wat houdt psychosomatische fysiotherapie in?
Psychosomatische fysio is een specialisme binnen de fysiotherapie waarbij de focus ligt op het verband tussen lichaam en geest, terwijl er ook wordt gekeken naar onder andere sociale en omgeving gerelateerde omstandigheden die van invloed kunnen zijn op het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid.
De eerste fase van de behandeling is doorgaans gericht op het verkrijgen van inzicht in de oorzaak van klachten, en welke factoren de klachten beïnvloeden en in stand houden. Vervolgens kan er (afhankelijk van de patiënt, de klachten en de oorzaken) gewerkt worden aan bijvoorbeeld:
- Lichaamsbewustwording
- Het aanvoelen, aangeven en respecteren van de eigen grenzen (fysiek en mentaal)
- Ademhalingsoefeningen
- Het ontwikkelen van mentale veerkracht
- Meer/beter leren ontspannen
- Het verbeteren van de algehele belastbaarheid
- Op een gezondere manier leren omgaan met stressfactoren
- Het realiseren van een positiever zelfbeeld
Tot slot
Als je met fysieke klachten kampt die niet vanzelf over lijken en te gaan en waarvoor geen concrete oorzaak te vinden is, dan is psychosomatische fysiotherapie zeker het overwegen waard. Neem gerust contact op met Fysiotherapie Waterlandhuis – we vertellen je graag wat we op dit gebied voor jou kunnen betekenen.
