1. De oorspronkelijke naam voor Pilates was “Contrology” Joseph Pilates, de uitvinder, had de intentie om de naam te laten draaien om de kunst van controle. Pilates is dan ook een trainingsvorm waarbij je je lichaam, spieren, ademhaling en geest leert controleren. 2. Mat oefeningen zijn vintage Pilates Pilates’ oorspronkelijke reeks van 34 mat oefeningen […]
Maandelijkse archieven: maart 2016
Heel veel mensen zijn in de veronderstelling dat Pilates typisch voor vrouwen is. Maar het tegendeel is waar. Sterker nog, Joseph Pilates, degene die Pilates heeft uitgevonden, was: Een man Een bier drinkende, sigaren rokende boxer Een klusjes man die ziekenhuisbedden omtoverde tot fitnessapparaten. Nog niet overtuigd? Hieronder 4 belangrijke redenen waarom mannen eens Pilates […]
Heb je een blessure? Maakt chronische pijn of ziekte het moeilijk om te fitnessen? Heb je niet genoeg tijd door je drukke agenda? Maar wil je wel graag een sterke core en lange, lenige spieren? Dan is Pilates je gouden ticket! Pilates werd rond 1920 ontwikkeld en was oorspronkelijk bedoeld voor mannen en atleten. Maar […]