NORDIC WALKING
Binnen onze praktijk zijn wij al jaren ervaren in het geven van Nordic Walking trainingen. Deze manier van bewegen heeft veel voordelen, het is voor veel mensen toegankelijk en het zet het hele lichaam in beweging. Door het lopen met stokken (poles) vindt er een optimale romp balans plaats en daardoor een actievere manier van lopen daarnaast ontlast je de gewrichten, hierdoor is deze manier van bewegen zeer geschikt als U bijvoorbeeld rug, heup, knie of enkelklachten heeft. De Finse fabrikant EXEL, specialist in carbonproducten, heeft in samenwerking met wetenschappers, medici en fitness professionals, speciale Nordic Walking poles ontwikkeld. Carbon is ideaal voor de absorptie van de trillingen, welke tijdens het krachtig afzetten van de pole ontstaan.
U kunt bij ons terecht voor een trainingsgroep Nordic Walking.
Deze vindt iedere donderdag om 12.45 tot 13.45 plaats in het Purmerbos
Daar wij de groep altijd met 2 fysiotherapeuten begeleiden is het mogelijk individueel instructies te geven daarom hoeft U niet perse ervaring te hebben in het Nordic Walken.
De kosten zijn €8 per keer.